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종료LEVEL UP! 서울청년 STAGE 01 홈 트레이닝

조회수 2437


신청기간
2023.08.02.(수) ~ 09.26.(화) 18:00
신청대상
만 19세 ~ 39세 청년 누구나!
진행일시
2023.08.17.(목) ~ 09.26(화)
매주 화, 목요일 19:30~20:30
신청방법
서울특별시 공공서비스예약 홈페이지 접수
기타문의
서울특별시 청년활동지원센터 기획전략팀
02-6358-0648 / kbo@sygc.kr




서울특별시청년활동지원센터에서,

서울청년의 LEVELUP! 시켜보세요!!


📝 STAGE 01 홈 트레이닝


1주차
호흡을 이용한 바른 정렬 되찾기
8.17(목) / 8.22(화)
2주차
폼롤러 근막이완&스트레칭
8.24(목) / 8.29(화)
3주차
밴드를 이용한 상체집중 운동
8.31(목) / 9.5(화)
4주차
폼롤러 필라테스
9.7(목) / 9.12(화)
5주차
밴드를 이용한 하체집중 운동
9.14(목) / 9.20(수)
6주차
매트 필라테스
9.21(목) / 9.26(화)


   * 5주차 프로그램의 경우 센터 내부 사정으로 인해 9.19(화)가 아닌 9.20(수)에 진행됩니다.



🚩 장소

- 서울특별시청년활동지원센터 다목적실


💬 안내사항

- 서울청년인 경우 프로그램에 신청 가능합니다(참가비 무료)

- 프로그램은 저녁 7시 30분 ~ 8시 30분까지 진행됩니다.

- 주제별 2회씩 진행되며, 각 주제당 1회만 참여 가능합니다. 다른 주제에는 제한 없이 참여 가능합니다.

- 신청은 서울특별시 공공서비스 예약 홈페이지에서 해주세요(회차 당 선착순 15명)

- 서울특별시청년활동지원센터 다목적실에서 진행되며, 프로그램에 필요한 도구는 모두 센터에서 제공됩니다.


 문의
- 서울특별시청년활동지원센터 기획전략팀 02-6358-0648 / kbo@sygc.kr

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청년공간ㅣ평일 10:00~22:00, 토요일 10:00~17:00


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